Joulu on perinteisesti rauhoittumisen ja herkuttelun aikaa, mutta Tapaninpäivänä monella alkaa jo jalkaa tai tässä tapauksessa kättä vipattamaan. Sain tänä vuonna joululahjaksi uuden Huawei Watch GT 5 Pro -älykellon, ja mikäpä olisi parempi tapa testata laitteen kyvykkyyttä kuin suunnata uimahallille huuhtomaan joulukinkut pois elimistöstä?
Tässä ensituntumani kellon uintiominaisuuksista tuoreen allastreenin pohjalta.
Allasuinnin analytiikka testissä
Kellon uintitila on todella kattava. Tapaninpäivän treenini kesti tasan tunnin (01:00:22), jonka aikana taitoin matkaa 1 300 metriä. 25 metrin altaassa tämä tarkoitti 52:ta kierrosta.
Kellon tarjoama data on vaikuttavaa:
- Päätyyli: Rintauinti
- Keskivauhti: 4’39” / 100 m
- Kokonaiskalorit: 1 037 kcal (Kyllä, joulusuklaat saivat kyytiä!)
- Vetoja yhteensä: 1 686 kpl
Syke ja rasitustasot
Yksi kellon mielenkiintoisimmista anneista on sykealueiden analyysi. Vaikka uinnissa syke pysyi maltillisena (keskiarvo 115 bpm, maksimi 132 bpm), kello jakoi treenin hienosti eri tehoalueisiin.
Suurin osa treenistä (30 min) meni rasvaa polttavalla vyöhykkeellä, ja 24 minuuttia kului aerobisella tasolla. Tämä on juuri sitä peruskuntoa kehittävää liikuntaa, jota kroppa kaipaakin raskaiden jouluruokien jälkeen. Sykekäyrä pysyi tasaisena, mikä kertoo laitteen tarkasta mittauksesta myös vedessä.
Mikä ihmeen SWOLF?
Kilpauimareille tuttu, mutta harrastajalle mielenkiintoinen luku on SWOLF. Se lasketaan laskemalla yhteen altaanväliin käytetty aika ja vetojen määrä. Mitä pienempi luku, sitä tehokkaampi uintisi on.
Oma keskiarvoni oli 101, ja paras kierrokseni pääsi lukemaan 76. Tästä on hyvä lähteä parantamaan tekniikkaa kevättä kohti!
Yhteenveto
Huawei Watch GT 5 Pro vakuutti ensimmäisellä uintikerrallaan. Käyttöliittymä on selkeä, ja Huawei Health -sovellukseen piirtyvät graafit antavat todella syvällistä tietoa omasta suorituksesta. Tästä tuli välittömästi uusi suosikkikumppanini treeneihin.
Miten sinun Tapaninpäiväsi sujui – liikkuen vai leväten?
Vastaa